~呆呆的異想世界~

 第一次嘗試打酪梨牛奶

直接吃酪梨沒什麼味道
我覺得有像椰子肉的味道
喝一點還好
最好別打太濃稠 會 膩

 好不容易喝完失敗品(原因：太濃稠

 顏色沒像其他蔬果汁鮮豔討喜...

還是比較愛蘋果牛奶XD


 ◎ 在FB發此文時，不少好朋友建議說：

 酪梨牛奶可以添加一些布丁之類來打、或者可以加黑糖、果糖之類、或者其他水果來一起調味。
 

 
來看看酪梨牛奶的功效有什麼，
 
上網google一下~出現了不少說法，

 加以重點整理一番

 
酪梨是.....﹐一種特別的水果~

• 脂肪含量特別高（可食部份約含有10%的脂肪），在食物代換表中，被歸成脂肪類（同一類的食物包含食用油﹑沙拉﹑培根﹑花生等）！
• 這些脂肪的主要成份，是對人體有好處的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利於血脂肪的控制。
  
• 沒有水果特有的甜味。但是，一般水果有的優點﹐酪梨都有；而一般水果沒有的優點﹐酪梨更多。
• 被當成了一種具健康概念的食物，女性朋友尤其鍾愛！因為它被認為可以養顏美容。這和它所含有營養有關：酪梨含有β-胡蘿蔔素﹑維生素B群﹑C﹑E﹑必需脂肪酸與多種礦物質。
• 使用低脂牛奶來製作酪梨牛奶也可以減少一些熱量與脂肪。